Жиросжигатель – популярный продукт у бодибилдеров. Для неподготовленного человека они далеко не безвредны.

Как действуют – 3 главных задачи

Жиросжигатели для девушекПонять механизм действия жиросжигателей не сложно.

Oни усиливают обмен веществ и ещё одна их функция заключается в транспорте и утилизации жира, который скопился в организме.

То есть препараты класса жиросжигателей быстро и качественно перерабатывают отложения жира и превращают их в энергию.

Также эти препараты отвечают за переработку в печени жира.

В принципе, можно выделить 3 главных задачи жиросжигателей: ускорение метаболизма и тем самым увеличение затрат энергии, помощь в сжигании жира в процессе тренировок, перемена жировых запасов в процессе физических нагрузок.

Возможный вред

Безопасность этих препаратов весьма относительна. Всё-таки это химическая добавка, применение которой для организма нежелательно.

Индивидуальность реакции может быть не самой приятной, поэтому тысячу раз нужно подумать, прежде чем приобрести тот или иной жиросжигатель.

Вот лишь самые распространённые побочные эффекты жиросжигателей:

  • не исключено повышение температуры тела;
  • вполне возможно повышение потоотделения;
  • нарушение аппетита;
  • апатия и сонливость;
  • нервное возбуждение;
  • тошнота.

Если эти симптомы возникли, необходимо снизить дозировку, а то и вовсе отказаться от приёма жиросжигателя.

Более того, злоупотребление жиросжигателями может привести к: болезням почек, печени, сердца, желудка, нарушениям метаболизма.

На какие группы делятся?

Принято выделять две основные группы жиросжигателей:

  1. Липотропики.
  2. Термогеники.

Липотропики осуществляют блокировку жира в печени, расщепляя до кислот жировые ткани.

Термогеники можно назвать даже натуральными препаратами, ведь в их составе травы. Эта группа жиросжигателей повышает выносливость организма.

Термогеники ускоряют метаболизм благодаря повышению температуры тела. Таким образом организм ищет дополнительные калории, а они берутся из жировых отложений.

Можно ли комбинировать?

жирозжигателиСчитается, что это необходимо делать для повышения эффекта.

Комбинация двух-трёх жиросжигателей даст максимальный результат.

Один из основных принципов приёма жиросжигателя – регулярное поступление белковой пищи в организм.

Есть простая формула: 3 грамма белка на килограмм веса.

При соблюдении этого правила не будут истощаться мышечные клетки.

Женщинам комбинировать жиросжигатели можно только под медицинским контролем, и исключений здесь нет. В противном случае неправильная комбинация может стать причиной госпитализации.

Препараты для женщин

Опасно думать, что приём жиросжигателей никак не отразится на работе органов и систем. Если польза препарата превышает его вред для организма, только тогда и можно его применять.

Женщины, у которых есть какие-либо проблемы со здоровьем, должны отказаться от идеи приёма жиросжигателей.

При этом основную консультацию по применению жиросжигателя должен оказывать не фитнес-тренер, а доктор.

Женщины, которые решились принимать жиросжигатели, должны чётко знать следующее:

Спортивные жиросжигателиКаким бы эффективным не был жиросжигатель, без учёта калорий своего меню, следования общим тенденциям правильного питания. Если нет базовой диеты, ни один жиросжигатель не поможет.

Спортивные жиросжигатели действительно могут повысить выносливость, но головная боль, бессонница, тремор мышц и нервное напряжение могут появиться вместе с положительными результатами.Это не витаминный комплекс, никакой гарантии уменьшения жировой прослойки нет.

Что такое аноректики?

Это отдельная группа жиросжигателей, на которую часто направлено внимание женщин, желающих похудеть. На сегодняшний день это целая отрасль в спортивном питании.

Что же делают эти вещества? Всё просто – они подавляют аппетит. Их действие направлено на центр голода в мозге человека. В чистом виде эти вещества опасны для женского организма.

Допустимо лишь применение комплексного жиросжигателя, где аноректик будет только вспомогательным компонентом.

Натуральные средства

А вот эта информация может порадовать женщин. Есть целый ряд природных жиросжигателей, применение которых не опасно для организма, а результат будет однозначно.

И первый из них – кофеин. Это самый популярный в мире жиросжигатель, именно усиливает использование жира во время физических нагрузок.

Принимают кофеин примерно за час до тренировки, 2-3 таблетки. Так как кофеин является мощным стимулятором для нервной системы, вы можете не почувствовать усталости.

гуаранаИ это будет ошибочно, ведь организму необходимо отдохнуть. После такой тренировки нужно увеличить время на восстановление.

К известным жиросжигателям относится и гуарана. Это такой ползучий кустарник из Южной Америки. Кофеин а в нём в три раза больше, чем в кофе. Да и воздействует гуарана на организм мягче, что помогает избежать перевозбуждения.

В гуаране есть танин, дубильное вещество, которое и обусловливает эти характеристики. В экстракте гуараны есть также витамины и полезные минеральные компоненты.

Гуарану нужно принимать после еды 2 раза в день. В сутки не более 3 г.

Также стоит обратить внимание на экстракт зелёного чая, L-карнитин.

И ещё раз стоит обратить внимание на самое главное: любители вкусно и сытно поесть, избегающие физических нагрузок, не получат ничего от применения жиросжигателей.

Видео о рыночных средствах убирающих жир

Итак, какие же известные жиросжигательные вещества вы сможете найти на отечественном рынке? Как подобрать самый оптимальный вариант, не дорогой и качественный? Учимся правильно употреблять препараты, чтобы не навредить организму.



Если у вас есть вопросы, оставьте их ниже - мы обязательно ответим вам!


Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>